市人防办举办员工心理关爱讲座

8月19日上午,市人防办邀请国家二级心理咨询师、陕西省心理健康工作专家组成员孟蓉,来办进行心理关爱讲座,办机关带直属事业单位全体干部职工参加。

孟蓉老师主要围绕心理健康的概念、常见心理问题及应对和压力管理三个方面进行了辅导授课,给全办干部职工普及了心理健康的基本知识,还结合实际案例对焦虑、抑郁、恐惧等常见心理问题进行了讲解,并对宣泄不良情绪、调节心理状态的方法进行了现场演示。

课后,陈博指出,此次讲座是办党组关心干部职工身心健康的具体行动,目的是帮助干部职工认清心理健康对促进工作的重要意义,掌握自我调节的方法,始终保持良好的工作状态。孟老师的授课内容丰富、贴近实际、形式多样,为全办干部职工在今后的工作生活中,进行自我心理调节提供了科学的帮助和有益的借鉴。希望同志们以此次讲座为契机,积极调整状态、轻装上阵拼搏,奋力谱写新时代西安人防追赶超越新篇章。